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Bienestar

Recuerda siempre que la propia voluntad es la clave para alcanzar una buena salud, y con ello la felicidad. Somos el producto de cada una de nuestras acciones, por lo que siempre estarás nutriendo o no tu cuerpo, mente y alma.

Practicar aeroyoga es una de mis dinámicas más reconfortantes de la semana. Me encantaría estar todos los días colgando en ingravidez, sin embargo hay que darle espacio a todas las otras actividades que hay.

Tener una practica constante de tu ejercicio físico favorito nutres cuerpo, mente y alma, ya que todo está relacionado.

El yoga ayuda a fortalecer la musculatura, tonificas tu cuerpo, mejora la circulación sanguínea, acrecientas tu energía, eleva tu autoestima, ayuda al correcto estiramiento de la columna vertebral, entre otro beneficios.

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